| 玫瑰酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 136克 | 玫瑰酱热量/卡路里485千卡 | |||
 热量485千卡，相当于肚皮舞108分钟消耗的热量...270 | |||||
玫瑰酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
玫瑰花瓣（4朵）、白砂糖（适量）、蜂蜜（适量）
1/4. 将玫瑰花瓣掰下，用水清洗。
2/4. 把玫瑰摊开在厨房纸巾上吸水，如果没有厨房纸巾的话直接晾干就好。
3/4. 让玫瑰表面无水即可。
4/4. 加入白砂糖，用铲子捣碎。因为这样有些涩，所以要加些蜂蜜在里面。
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、增强免疫力、抗菌抑菌等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、杀菌、促进睡眠等功效；可与胡萝卜、黄瓜、南瓜子搭配；与葱、茭白、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玫瑰酱热量485 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物175.5 克
- 钠0.7 毫克
- 钙24 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾33 毫克