| 午后小茶—金桔柠檬水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 金桔 | 克 | 289千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 773克 | 午后小茶—金桔柠檬水热量/卡路里532千卡 | |||
 热量532千卡，相当于手工活355分钟消耗的热量...90 | |||||
午后小茶—金桔柠檬水的做法共4个步骤
食材主料/辅料
冻干柠檬片（2～3片）、蜂蜜（适量）、金桔（1～2个）、水（适量）
1/4. 金桔切片
2/4. 水烧开，加入金桔，冻干柠檬片
3/4. 加入蜂蜜
4/4. 冷却后即可饮用
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、杀菌、保护肝脏等功效；可与南瓜子、桑葚、黄瓜搭配；与北豆腐、莴笋、李子相克，同食可能会引起不适；
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防治感冒、美容护肤、消食醒酒等功效；与萝卜、黄瓜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 午后小茶—金桔柠檬水热量532 千卡
- 脂肪2.1 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物89.3 克
- 钠3.3 毫克
- 钙60 毫克
- 铁2 毫克
- 钾172 毫克