| 山楂卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 627千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 330克 | 山楂卷热量/卡路里629千卡 | |||
 热量629千卡，相当于健美操79分钟消耗的热量...480 | |||||
山楂卷的做法共9个步骤
食材主料/辅料
山楂肉（230克）、水（170克）、白糖（160克）
1/9. 1，山楂去两头，去仔
2/9. 2,放容器里，微波炉加热3分钟
3/9. 3，准备170克水
4/9. 4，开始启动，打的越碎口感越好
5/9. 放糖
6/9. 再加热2分半
7/9. 倒出来，用刮刀刮平
8/9. 放置12个小时，家里温度在24℃，温度越低用时越久
9/9. 卷起来切开，用保鲜膜包上，免得干了
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、和中益肺、疗疮去酒毒等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 山楂卷热量629 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克