| 咖喱面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 方便面 | 克 | 1183千卡 | 473千卡 | 9.5克 | 21.1克 |
| 总量 | 250克 | 咖喱面热量/卡路里1183千卡 | |||
 热量1183千卡，相当于吹雪机263分钟消耗的热量...270 | |||||
咖喱面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
方便面（250克）、百梦多咖喱块 一盒（100克）
1/4. 大概煮三分钟在把咖喱加进去
2/4. 我喜欢加蛋可加可不加
3/4. 咖喱加进去搅拌到融化
4/4. 看起来不怎么样不过味道还是很好的
食材功效信息
方便面的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有增强免疫力、止渴、润肺补肾等功效；
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营养信息
- 咖喱面热量1183 千卡
- 脂肪21.1 克
- 蛋白质9.5 克
- 碳水化合物61.6 克
- 钠1144 毫克
- 钙25 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾134 毫克