| 老干妈炒面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 710千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 老干妈 | 克 | 197千卡 | 598千卡 | 14克 | 54克 |
| 总量 | 283克 | 老干妈炒面热量/卡路里907千卡 | |||
 热量907千卡，相当于羽毛球202分钟消耗的热量...270 | |||||
老干妈炒面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面条（250克）、老干妈（1勺）
1/4. 过程忘记拍照了，因为肚子很饿。
2/4. 把面条煮熟，然后捞起沥干水分。加盐，鸡精，酱油。拌匀。
3/4. 锅中放油，放腌制过的面条，然后用筷子翻炒。
4/4. 最后放一勺老干妈，再翻炒。就可以吃啦。
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有增强免疫力、健脾、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
老干妈的热量598千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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营养信息
- 老干妈炒面热量907 千卡
- 脂肪54.7 克
- 蛋白质22.3 克
- 碳水化合物75.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克