| 双色珍珠丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 355千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 100克 | 双色珍珠丸子热量/卡路里355千卡 | |||
 热量355千卡，相当于买东西118分钟消耗的热量...180 | |||||
双色珍珠丸子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
五花肉碎（250克）、葱，姜，料酒（适量）、盐，糖，生粉（适量）、糯米（100克）、血糯（100克）
1/4. 糯米和血糯用水清泡4小时备用，肉碎用盐，糖，料酒，生粉，加少许水搅拌均匀备用。
2/4. 用肉碎做成肉丸子，分别裹上糯米和血糯。
3/4. 上面放上枸杞装饰，上锅蒸30分钟即可。
4/4. 成品图。
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血行气、补虚、补脑益智等功效；可与百合、鸭肉、香瓜搭配；与莲子、鸡肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 双色珍珠丸子热量355 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质6.3 克
- 碳水化合物81 克
- 钠7 毫克
- 钙7 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾76 毫克