| 巴沙鱼丸宝宝辅食热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 巴沙鱼 | 克 | 104千卡 | 80千卡 | 15.7克 | 1.8克 |
| 淀粉 | 克 | 29千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 蛋白 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 0.17克 |
| 总量 | 220克 | 巴沙鱼丸宝宝辅食热量/卡路里249千卡 | |||
 热量249千卡，相当于冲浪138分钟消耗的热量...108 | |||||
巴沙鱼丸宝宝辅食的做法共4个步骤
食材主料/辅料
巴沙鱼（130克）、淀粉（8克）、盐（3克）、生姜汁（适量）、蛋白（一个约30克）
1/4. 将巴沙鱼剁泥！很好剁的！
2/4. 其余配料全部加入搅打…要顺着一个方向发哦
3/4. 搅打好的鱼泥
4/4. 用勺子舀一坨起来放入冷水锅中！能够漂浮在水上面才证明搅打好了。丸子全部放入锅中后开大火煮开即可。
食材功效信息
巴沙鱼的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宽肠胃、润肠通便、大便秘结等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、治肝顺胃、清理胃水等功效；与红豆馅、红豆沙、赤豆相克，同食可能会引起不适；
蛋白的热量144千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有润肺利咽、防细菌感染、增强皮肤润滑等功效；可与韭菜、紫菜、丝瓜搭配；与雪莲果、地瓜、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巴沙鱼丸宝宝辅食热量249 千卡
- 脂肪2.67 克
- 蛋白质31.2 克
- 碳水化合物102.73 克
- 钠10163.5 毫克
- 钙115 毫克
- 铁4.5 毫克
- 钾164 毫克