| 银杏、木耳、枸杞老母鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 老母鸡 | 克 | 1889千卡 | 256千卡 | 20.3克 | 16.8克 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 841克 | 银杏、木耳、枸杞老母鸡汤热量/卡路里1990千卡 | |||
 热量1990千卡，相当于桑拿498分钟消耗的热量...240 | |||||
银杏、木耳、枸杞老母鸡汤的做法共8个步骤
食材主料/辅料
老母鸡（1只）、银杏（适量）、木耳（适量）、枸杞（适量）
1/8. 从乡下带回的正宗山养的草鸡
2/8. 老母鸡洗净、切块
3/8. 放入炖锅，加入葱、姜、料酒后开大火，烧滚后改小火慢炖2小时
4/8. 准备好配料，银杏、木耳、枸杞，加入汤中继续炖半小时
5/8. 成品老母鸡汤色泽晶莹剔透
6/8. 老母鸡具有温中益气、补虚劳、健脾益胃之功效。
可用于治疗体虚食少、虚劳瘦弱、消渴、水肿等症。
7/8. 鲜美的鸡汤，喝一口，永不相忘哈
8/8. 吃饭喝汤，我用维达纸面巾哈哈
食材功效信息
老母鸡的热量256千卡（每100克）；具有益五脏、温中益气、补精填髓等功效；可与板栗、茶树菇、栗子搭配；与兔肉、芥末、明虾相克，同食可能会引起不适；
木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有防癌、治疗便秘、充饥等功效；可与芦荟、猪血、豇豆搭配；与猪血、白萝卜、海螺相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有润肺、软化血管、降血糖等功效；可与蚕豆、山楂干、青蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 银杏、木耳、枸杞老母鸡汤热量1990 千卡
- 脂肪18.34 克
- 蛋白质34.68 克
- 碳水化合物76.65 克
- 钠323.3 毫克
- 钙78 毫克
- 铁7.16 毫克
- 钾752 毫克