| 小蘑菇饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 总量 | 95克 | 小蘑菇饼干热量/卡路里560千卡 | |||

1/15. 把全部黄油室温软化,或是稍稍加热软化。

2/15. 加入全部糖,搅拌均匀。

3/15. 分两次加入淡奶油,搅拌均匀。

4/15. 筛入低筋面粉。

5/15. 用刮刀从下而上拌匀。

6/15. 揉成面团。

7/15. 2克左右分一个小团,2个小团可以做成一个蘑菇。

8/15. 其中一个捏成长条做蘑菇杆。

9/15. 另一个捏成小伞做蘑菇顶。

10/15. 两个拼在一起,变身终极蘑菇成品。

11/15. 预热烤箱,180℃

12/15. 20分钟,变色,烤好。

13/15. 巧克力隔水加热融化。

14/15. 沾在蘑菇头上。

15/15. 成功啦!
巧克力的热量589千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;具有治疗高血压、降血压、干扰肿瘤供血等功效;与牛奶相克,同食可能会引起不适;