| 芝麻花生牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 无盐黄油 | 克 | 108千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 棉花糖 | 克 | 318千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 奶粉 | 克 | 290千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 175克 | 芝麻花生牛轧糖热量/卡路里716千卡 | |||
 热量716千卡，相当于划船179分钟消耗的热量...240 | |||||
芝麻花生牛轧糖的做法共5个步骤
食材主料/辅料
无盐黄油（15克）、棉花糖（100克）、奶粉（60克）、熟花生仁（50克）、芝麻（10克）
1/5. 黄油棉花糖微波炉1分30秒
2/5. 取出加入奶粉稍拌，放回微波炉1分钟
3/5. 取出拌匀，放进微波炉20秒
4/5. 取出加入花生仁芝麻拌匀，取出整形
5/5. 冷却后按自己所需切（这是我10岁女儿做的）
食材功效信息
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、补充能量等功效；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防骨质疏松、预防便秘、养颜等功效；可与黑豆、甘蔗、蜂蜜搭配；与菠菜、韭菜、红枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝麻花生牛轧糖热量716 千卡
- 脂肪104.01 克
- 蛋白质22.65 克
- 碳水化合物131.36 克
- 钠660 毫克
- 钙1824 毫克
- 铁1.65 毫克
- 钾1939 毫克