| 胡萝卜糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 370千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 596千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1150克 | 胡萝卜糖热量/卡路里966千卡 | |||
 热量966千卡，相当于跳板跳水322分钟消耗的热量...180 | |||||
胡萝卜糖的做法共8个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（1000克）、冰糖（150克）
1/8. 胡萝卜削皮，切略厚片
2/8. 把胡萝卜片和冰糖一起放入锅内开始煮，不放水。
3/8. 慢慢煮出水
4/8. 水越来越多
5/8. 水基本没有了，开始用300瓦的火慢慢烘干
6/8. 换成120瓦的火了
7/8. 开始上糖
8/8. 成品做好了，耗时2小时＋，不过为了孩子吃的健康，比什么都好。食材简单，做法简单，零添加剂！！！
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、解毒生津、利尿等功效；可与鳕鱼、鲈鱼、圆白菜搭配；与西红柿、柚子、红枣相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、生津止渴、补中益气等功效；可与银杏、黑芝麻、草莓搭配；
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营养信息
- 胡萝卜糖热量966 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物108.1 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克