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鸡蛋糕制作技术

鸡蛋糕制作技术的热量和减肥功效

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鸡蛋糕制作技术热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉1770千卡354千卡9.4克1.4克
鸡蛋458千卡143千卡12.56克9.51克
总量820鸡蛋糕制作技术热量/卡路里2228千卡
建筑 热量2228千卡,相当于建筑405分钟消耗的热量...330

鸡蛋糕制作技术的做法共6个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(500克)、鸡蛋(320克)、白糖(350克)、水(200克)、蛋糕油(25克)、无铝泡打粉(12克)、葡萄糖(2克)

1/6. 准备工序
称量:按配方分别称取各种物料。混面:把无铝泡打粉混入面粉中,适当混合均匀。预热烤箱:把烤箱的上下火的温度调整到190度左右预热。刷模具:把模具刷一层油。

2/6. 打蛋工序
  把鸡蛋、白糖、水、葡萄糖倒入搅拌机中,高速搅拌2~3 分钟,让白糖、鸡蛋和水充分溶解,形成均匀的混合液。然后加入蛋糕油,再高速搅拌3-5分钟,形成稳定的鸡蛋糊。加入蛋糕油后的搅拌时间要根据打发的状态来确定,一般打发好的鸡蛋糊的体积要比原来混合液的体积增大4-5倍左右,表面呈现裱花状。

3/6. 拌面工序
  把混有无铝泡打粉的面粉加入搅拌机中,为了防止面粉飞溅,先慢速搅拌几秒钟,然后再高速搅拌30秒,形成均匀的蛋糕面糊。

4/6. 入模工序
  将打好的蛋糕面糊平均地分装于蛋糕模具中。

5/6. 烤制工序
  将装好蛋糕面糊的模具轻轻地放入预热好的烤箱内,烤制20分钟左右即可。
  提示:为了让蛋糕在烤制中受热均匀,可在蛋糕烤制成型后把烤盘调1-2次头,蛋糕烤制成型前不要调整烤盘,以免蛋糕出现塌陷。

6/6. 成品
把烤制好的蛋糕趁热取出。

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、止渴、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、预防癌症、增强皮肤润滑等功效;可与苋菜、辣椒、明虾搭配;与雪莲果、茶叶、豆浆相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 鸡蛋糕制作技术热量2228 千卡
  • 脂肪10.91 克
  • 蛋白质21.96 克
  • 碳水化合物80.72 克
  • 142 毫克
  • 56 毫克
  • 1.75 毫克
  • 138 毫克

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