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可乐鸡翅

可乐鸡翅的热量和减肥功效

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可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅970千卡194千卡17.4克11.8克
大葱7千卡33千卡1.7克0.3克
料酒25千卡114千卡0.3克0克
白糖157千卡392千卡0.1克0克
姜片4千卡41千卡1.3克0.6克
总量592可乐鸡翅热量/卡路里1163千卡
蹦床 热量1163千卡,相当于蹦床332分钟消耗的热量...210

可乐鸡翅的做法共5个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(500克)、大葱(20克)、姜片(10克)、酱油(20毫升)、白糖(40克)、料酒(5毫升)
可乐鸡翅的做法图解1

1/5. 鸡翅洗净,平底锅入油,先煎鸡翅,分别煎至见面金黄,放入葱段,姜片爆香。

可乐鸡翅的做法图解2

2/5. 先烹料酒,再烹入红烧酱油,然后加水稍稍末过鸡翅,放入白糖。大火烧开5分钟,小火5分钟,收汁,出国即可。

可乐鸡翅的做法图解3

3/5. 摆盘,淋汁。

可乐鸡翅的做法图解4

4/5. 再配个香菇油菜,蒸份泰国香米饭。

可乐鸡翅的做法图解5

5/5. 大功告成,完全美味,堪称完美!比可乐鸡翅更好吃的新版本,哈哈!马上就要风靡了!

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有益气、美容、提高免疫力等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与菊花、芝麻、红薯相克,同食可能会引起不适;

大葱的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有治疗高血压、壮阳补阴、预防高血压等功效;可与粳米、基围虾、樱桃搭配;与枣、杨梅、苦菊相克,同食可能会引起不适;

姜片的热量41千卡(每100克);具有杀菌、帮助消化、镇吐等功效;可与芥菜、牛腩、牛肉搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有和中益肺、去酒毒、调味等功效;可与番茄、杨桃、香瓜搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有祛腥味、补充氨基酸、调味等功效;

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营养信息

  • 可乐鸡翅热量1163 千卡
  • 脂肪12.7 克
  • 蛋白质20.8 克
  • 碳水化合物134.7 克
  • 341.9 毫克
  • 84 毫克
  • 3.7 毫克
  • 480 毫克

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