| 果酱酥饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 248千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 果酱 | 克 | 147千卡 | 278千卡 | 0.37克 | 0.07克 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 58千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 全蛋液 | 克 | 32千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 255克 | 果酱酥饼热量/卡路里1187千卡 | |||
 热量1187千卡，相当于踮脚247分钟消耗的热量...288 | |||||
果酱酥饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（70克）、奶粉（35克）、黄油（60克）、全蛋液（22克）、糖粉（15克）、果酱（适量）
1/9. 黄油加入糖打发至体积蓬松 颜色略变浅
2/9. 分两次加入全蛋液搅拌均匀
3/9. 筛入低筋面粉和奶粉
4/9. 揉成面团
5/9. 然后摘成一个个大小均匀的圆 放手心搓圆
6/9. 用食指按一个小坑
7/9. 在小坑里放入果酱
8/9. 全部弄好～
9/9. 烤箱预热～ 180度烤20分钟左右（灵活调整温度）
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容养颜、预防便秘、美容等功效；可与木瓜、甘蔗、蜂蜜搭配；与香椿、橙、杨梅相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、改善贫血等功效；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有保护肝脏、健脑益智、养血发胎等功效；可与肥牛、紫菜、荠菜搭配；与鹅肉、味精、柿子相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、解盐卤毒、调味等功效；
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营养信息
- 果酱酥饼热量1187 千卡
- 脂肪130.97 克
- 蛋白质44.47 克
- 碳水化合物301.43 克
- 钠774.8 毫克
- 钙1909 毫克
- 铁4.75 毫克
- 钾2182 毫克