| 腌萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 总量 | 421克 | 腌萝卜热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡，相当于高尔夫球13分钟消耗的热量...300 | |||||
腌萝卜的做法共5个步骤
食材主料/辅料
萝卜（8个）
1/5. 萝卜洗净，切片
2/5. 放盐，用手搅拌均匀
3/5. 15分钟后，水分流出，倒掉
4/5. 放五勺酱油，四勺醋，一勺白砂糖，搅拌均匀……
5/5. 最后成型
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、增加食欲、解毒生津等功效；可与火腿、肥牛、羊排搭配；与橘子、枣、人参相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 腌萝卜热量63 千卡
- 脂肪0.24 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠24 毫克
- 钙21 毫克
- 铁12.5 毫克
- 钾170 毫克