| 自制韩式年糕条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粘米粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | 5.7克 | 1.4克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 423克 | 自制韩式年糕条热量/卡路里917千卡 | |||
 热量917千卡，相当于骑马229分钟消耗的热量...240 | |||||
自制韩式年糕条的做法共1个步骤
食材主料/辅料
糯米粉或（生粉）（50克）、粘米粉（250克）、水（适量）
1/1. 将所有材料放入盆里加适量的水搅拌成一团，然后搓成一条条大约20cm左右，放入铺有油纸或湿布的碟里蒸熟，熟了拿出来放入冷水里，冷却后拿出来切成自己喜欢的长度，然后按自己喜欢的口味煮来吃。。。
The end
食材功效信息
粘米粉的热量366千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有通血脉、和五脏、健脾养胃等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 自制韩式年糕条热量917 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质5.7 克
- 碳水化合物80.7 克
- 钠2 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾148 毫克