| 桂花小元宵热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 335克 | 桂花小元宵热量/卡路里1260千卡 | |||
 热量1260千卡，相当于蛙泳126分钟消耗的热量...600 | |||||
桂花小元宵的做法共1个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、冰糖（10颗）、干桂花（适量）
1/1. 将冰糖放入温水里化开，加入糯米粉轻柔使之变成团状，静置十分钟，然后团成小团放入电饭煲开水中煮五分钟，捞出撒上干桂花。美味又润喉的桂花小元宵就做好啦……
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚、补脑益智、补血等功效；可与百合、红豆、香瓜搭配；与鸡胸肉、莲子、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、润肺、化痰止咳等功效；可与黑芝麻、白果、香蕉搭配；
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营养信息
- 桂花小元宵热量1260 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物179.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克