| 电饭煲鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白酒 | 克 | 398千卡 | 295千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 797克 | 电饭煲鸡翅热量/卡路里2179千卡 | |||
 热量2179千卡，相当于混凝土工作311分钟消耗的热量...420 | |||||
电饭煲鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（8个）、食用油（1小勺）、蚝油（1大勺）、酱油（1大勺）、淀粉（1/2小勺）、盐（1/2小勺）、白酒（1小勺）、蒜粒（适量）、洋葱（半个）、小葱（适量）、姜片（适量）
1/6. 准备好配料；鸡翅洗净，加油、蚝油、酱油、淀粉、盐、白酒、蒜粒腌制15分钟
2/6. 电饭煲内胆先铺洋葱；再铺姜片、小葱
3/6. 然后把鸡翅铺上去；放进电饭煲，选择煮饭功能，大概15分钟就好了
4/6. 一打开盖子，香气扑鼻~
5/6. 一咬下去，肉质非常软
6/6. ~
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、补精、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、菊花、芝麻相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、预防心血管硬化、治疗高血压等功效；
蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有抗癌、防癌、提鲜等功效；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌、促进食欲、止痒消肿等功效；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、治便秘、和胃等功效；
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营养信息
- 电饭煲鸡翅热量2179 千卡
- 脂肪125.79 克
- 蛋白质31.91 克
- 碳水化合物123.53 克
- 钠16667.8 毫克
- 钙317 毫克
- 铁12.61 毫克
- 钾582 毫克