| 补血红枣枸杞汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 87克 | 补血红枣枸杞汤热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡，相当于摔跤54分钟消耗的热量...360 | |||||
补血红枣枸杞汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
干红枣（10颗）、干枸杞（20颗）、红糖（适量）
1/2. 红枣切片，和枸杞一起放进小锅里，加水，开火，煮。切片是更好的煮透
2/2. 煮几分钟后关火，加红糖，喝。甜甜的，白天当茶喝吧
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、温胃驱寒、活血等功效；可与小米面、姜、荷兰豆搭配；与牛腩、竹笋、牛肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 补血红枣枸杞汤热量324 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物96.8 克
- 钠21 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克