| 茉莉花茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 茉莉花 | 克 | 122千卡 | 200千卡 | 2.5克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 375克 | 茉莉花茶热量/卡路里684千卡 | |||
 热量684千卡，相当于爵士舞142分钟消耗的热量...288 | |||||
茉莉花茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
茉莉花（少许）、冰糖（少许）、水（20毫升）
1/3. 先将水加入一个杯子里，200ml
2/3. 再将茉莉花加入
3/3. 再加冰糖或者白砂糖即可
食材功效信息
茉莉花的热量200千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热解表、止咳化痰、理气和中等功效；可与九制梅肉、话梅搭配；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、润肺、润肺止咳等功效；可与高粱、香蕉、莼菜搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 茉莉花茶热量684 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2.5 克
- 碳水化合物104.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克