| 拔丝地瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 556克 | 拔丝地瓜热量/卡路里971千卡 | |||
 热量971千卡，相当于蹲起243分钟消耗的热量...240 | |||||
拔丝地瓜的做法共6个步骤
食材主料/辅料
地瓜（适量）、白糖（适量）、冰糖（适量）
1/6. 把地瓜洗净切成小块
2/6. 放置油锅炸
3/6. 炸的颜色发黄能用筷子插透就可以
4/6. 炸熟后
5/6. 锅里剩点油放上冰糖和白糖不断搅和，越稠越好
6/6. 最后浇在地瓜上就可以了
食材功效信息
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有预防高血压、生津止渴、治疗高血压等功效；与鸡蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、润肺生津、解盐卤毒等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、化痰止咳、养阴生津等功效；可与草莓、银杏、鸭梨搭配；
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营养信息
- 拔丝地瓜热量971 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物214.5 克
- 钠75 毫克
- 钙47 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾220 毫克