| 蔓越梅牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 棉花糖 | 克 | 572千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 全脂奶粉 | 克 | 491千卡 | 491千卡 | 27.2克 | 26.3克 |
| 花生米 | 克 | 536千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 蔓越梅 | 克 | 198千卡 | 347千卡 | 0.35克 | 1.58克 |
| 总量 | 557克 | 蔓越梅牛轧糖热量/卡路里2152千卡 | |||
 热量2152千卡，相当于打桌球861分钟消耗的热量...150 | |||||
蔓越梅牛轧糖的做法共8个步骤
食材主料/辅料
黄油（40克）、棉花糖（180克）、全脂奶粉（100克）、花生米（180克）、蔓越梅（适量）
1/8. 准备材料
2/8. 黄油下平底不粘锅融化
3/8. 放入棉花糖炒软多炒一会。小火。
4/8. 倒入奶粉拌匀。
5/8. 倒入花生米和蔓越梅全部粘在棉花糖上。
6/8. 出锅用擀面杖压紧。待余温切成小块。
7/8. 包装好美美哒
8/8. 也可以送人这样包装
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、促进身体发育等功效；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有防治近视、治疗便秘、美容养颜等功效；
花生米的热量298千卡（每100克）；具有和胃、止血、促生长等功效；可与毛豆、菠菜、猪蹄搭配；与螃蟹、蕨菜、河蟹相克，同食可能会引起不适；
蔓越梅的热量347千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含铁；
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营养信息
- 蔓越梅牛轧糖热量2152 千卡
- 脂肪151.48 克
- 蛋白质42.75 克
- 碳水化合物219.44 克
- 钠124 毫克
- 钙46.8 毫克
- 铁14.73 毫克
- 钾434 毫克