| 煎饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 猪肉 | 克 | 395千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 662克 | 煎饺热量/卡路里1660千卡 | |||
 热量1660千卡，相当于割稻503分钟消耗的热量...198 | |||||
煎饺的做法共2个步骤
食材主料/辅料
饺子皮（适量）、猪肉（100克）、酱油（适量）、葱（少许）
1/2. 用筷子夹进锅中用油煎三分钟，翻个面再煎三分钟直至金黄色，即可出锅！
2/2. 完成了！
食材功效信息
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有养胃、补虚损、养心等功效；
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、润肌肤、补钙等功效；可与香芋、白萝卜、木瓜搭配；与梨、北极虾、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、促进食欲、止痒消肿等功效；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、治疗高血压、预防感冒等功效；可与牛肉末、肥牛片、蘑菇搭配；与米豆腐、豆腐、苦苣相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 煎饺热量1660 千卡
- 脂肪32.3 克
- 蛋白质30.3 克
- 碳水化合物66.5 克
- 钠6255.5 毫克
- 钙99 毫克
- 铁11.5 毫克
- 钾639 毫克