| 阿根廷红虾蒜蓉粉丝版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蒜末 | 克 | 30千卡 | 126千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 蒸鱼豉油 | 克 | 9千卡 | 40千卡 | 2.43克 | 0.08克 |
| 总量 | 47克 | 阿根廷红虾蒜蓉粉丝版热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于乘双连雪橇6分钟消耗的热量...420 | |||||
阿根廷红虾蒜蓉粉丝版的做法共8个步骤
食材主料/辅料
阿根廷红虾（10只）、蒜末（1碗）、葱花（少许）、蒸鱼豉油（适量）
1/8. 主料如图，红虾解冻用剪刀?顺虾头与身体接缝处剪开，去掉沙线。粉丝用温水提前泡上，蒜切成碎沫。
2/8. 虾用刀将虾肉切的深一些，然后轻轻拍一下就如图啦！
3/8. 将泡好的粉丝摆放在虾上
4/8. 国内倒油小火煸炒蒜末至金黄
5/8. 将炒好的蒜末摆放在粉丝上
6/8. 水开后上锅蒸8分钟出锅
7/8. 撒上香葱淋上蒸鱼豉油就可以上桌啦！
8/8. 近图来一张，虾肉真的很嫩很好吃啊！！！
食材功效信息
蒜末的热量126千卡（每100克）；具有改善肝功能、杀菌、消食理气等功效；可与火腿、排骨、粳米搭配；与蜂蜜、鸡胸肉、草菇相克，同食可能会引起不适；
蒸鱼豉油的热量40千卡（每100克）；具有降低胆固醇、止痒消肿、提鲜等功效；
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营养信息
- 阿根廷红虾蒜蓉粉丝版热量39 千卡
- 脂肪0.38 克
- 蛋白质4.13 克
- 碳水化合物12.93 克
- 钠5708.6 毫克
- 钙44 毫克
- 铁2.69 毫克
- 钾454 毫克