| 红薯丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 303克 | 红薯丸子热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡，相当于贴墙纸100分钟消耗的热量...180 | |||||
红薯丸子的做法共7个步骤
食材主料/辅料
红薯（适量）、淀粉（适量）、白糖（适量）
1/7. 红薯洗净后切块蒸熟
2/7. 稍凉后去皮
3/7. 加入适量白糖和淀粉
4/7. 揉至无干粉，无颗粒
5/7. 锅内倒入适量食用油烧热，用勺子把红薯挖成小团下入锅内
6/7. 炸至焦黄后捞出沥油
7/7. 趁热吃，外焦内嫩。。。
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾胃、减肥、补虚乏等功效；可与糙米、莲子、排骨搭配；与青蟹、蛋黄、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红薯丸子热量300 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物24.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克