| 手工奶球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 炼乳 | 克 | 98千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 糖粉 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 85克 | 手工奶球热量/卡路里345千卡 | |||
 热量345千卡，相当于乐队演奏86分钟消耗的热量...240 | |||||
手工奶球的做法共8个步骤
食材主料/辅料
炼乳（30克）、奶粉（35克）、糖粉（20克）
1/8. 准备用料
2/8. 将所有原料倒在一起
3/8. 用橡皮刮刀拌匀
4/8. 拌至成团，且表面出现光泽感
5/8. 搓成长条
6/8. 切割成8克/个
7/8. 搓成球
8/8. 包上糖纸
食材功效信息
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、强化骨骼、补充钙质等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有补充营养、润肠、预防骨质疏松等功效；可与草莓、香蕉、黑豆搭配；与空心菜、韭菜、金桔相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、滋阴、除口臭等功效；
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营养信息
- 手工奶球热量345 千卡
- 脂肪31.9 克
- 蛋白质28.3 克
- 碳水化合物204.67 克
- 钠676 毫克
- 钙2066 毫克
- 铁1.66 毫克
- 钾2269 毫克