| 烤香蕉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 238克 | 烤香蕉片热量/卡路里402千卡 | |||
 热量402千卡，相当于踢键子80分钟消耗的热量...300 | |||||
烤香蕉片的做法共7个步骤
食材主料/辅料
香蕉（2根）、白砂糖（适量）
1/7. 切成片，喜欢脆一点的切薄一点，喜欢软一点切厚一点。
2/7. 均匀铺在油纸上，每一片隔的距离要平均。
3/7. 放入烤箱120度10分钟
4/7. 考完后在每片香蕉上洒点白糖，使口感更爽
5/7. 香蕉用小刀挑出来转烤网150度20分钟
6/7. 出来啦
7/7. 吃不完可以装盒
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有痔血、益胃生津、均衡营养等功效；可与国光苹果、牛奶、李子搭配；与酸奶、西瓜、香芋相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、润肺生津、抗菌抑菌等功效；
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营养信息
- 烤香蕉片热量402 千卡
- 脂肪0.33 克
- 蛋白质1.09 克
- 碳水化合物122.74 克
- 钠1.4 毫克
- 钙25 毫克
- 铁0.86 毫克
- 钾363 毫克