| 草莓小红帽热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 683克 | 草莓小红帽热量/卡路里1798千卡 | |||
 热量1798千卡，相当于刷牙899分钟消耗的热量...120 | |||||
草莓小红帽的做法共2个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（适量）、白砂糖（适量）、草莓（适量）、奥利奥（适量）
1/2. 确保不锈钢容器无油、无水、无杂质，倒入淡奶油和糖，打至奶油呈现纹理，提起来打蛋器有个小尖角，能明显觉得它发硬。
2/2. 顺序：一层奥利奥，一层奶油，一个草莓块，一层奶油，一个奥利奥，一层奶油，半个草莓，一小坨奶油，一个草莓帽子。用芝麻弄个眼睛，身子上涂两个小圆点做扣子。
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、治便秘、保护眼睛等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、滋阴、抗氧化等功效；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防便秘、滋补调理、消暑等功效；可与冰糖、牛奶、山楂搭配；与红薯、黄瓜、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓小红帽热量1798 千卡
- 脂肪97.3 克
- 蛋白质1.37 克
- 碳水化合物108.48 克
- 钠269.4 毫克
- 钙50 毫克
- 铁2.01 毫克
- 钾384 毫克