| 白菜馅饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 953千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 肉糜 | 克 | 881千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 780克 | 白菜馅饼热量/卡路里1937千卡 | |||
 热量1937千卡，相当于蛙泳194分钟消耗的热量...600 | |||||
白菜馅饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（适量）、白菜（适量）、肉糜（适量）
1/5. 面粉加温水揉成团。醒半个小时
2/5. 白菜和肉和成馅
3/5. 杆成圆形
4/5. 加入馅
5/5. 成形
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、促进消化、清热解毒等功效；可与猪肝、鳜鱼、火腿搭配；与羊肝、山竹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白菜馅饼热量1937 千卡
- 脂肪32.71 克
- 蛋白质28.28 克
- 碳水化合物70.78 克
- 钠331.5 毫克
- 钙51 毫克
- 铁3.07 毫克
- 钾455 毫克