| 红枣枸杞阿胶糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 阿胶 | 克 | 2000千卡 | 400千卡 | 80克 | 8克 |
| 总量 | 500克 | 红枣枸杞阿胶糕热量/卡路里2000千卡 | |||
 热量2000千卡，相当于健身操429分钟消耗的热量...280 | |||||
红枣枸杞阿胶糕的做法共11个步骤
食材主料/辅料
阿胶（500克）、核桃（500克）、红枣（250克）、黑芝麻（500克）、枸杞（100克）、桂圆（100克）、冰糖（250克）、黄酒（750毫升）
1/11. 提前将核桃炒香
2/11. 提前将黑芝麻炒香
3/11. 提前将阿胶打粉，
4/11. 我用的这种黄酒，先把黄酒跟冰糖一起熬，熬化后倒入阿胶粉。
5/11. 熬到挂旗，倒入枸杞桂圆搅拌均匀。
6/11. 再把准备好的红枣倒入搅拌均匀
7/11. 把烤熟的核桃倒入搅拌
8/11. 最后倒入黑芝麻，搅拌均匀
9/11. 将阿胶糕盛入托盘，压平，放凉之后放入冰箱
10/11. 第二天拿出来切片。
11/11. 也可以真空包装
食材功效信息
阿胶的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有预防骨质疏松、促进凝血、促进造血功能等功效；可与牛奶、核桃搭配；与萝卜、食用大黄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红枣枸杞阿胶糕热量2000 千卡
- 脂肪8 克
- 蛋白质80 克
- 碳水化合物2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克