| 百香果苹果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 988克 | 百香果苹果酱热量/卡路里823千卡 | |||
 热量823千卡，相当于摇摆舞183分钟消耗的热量...270 | |||||
百香果苹果酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
百香果（6个）、苹果（大的1个小的2个）、水（500毫升）、冰糖（220克）、柠檬（半个）
1/4. 百香果取汁，籽放到碗中；苹果去皮，核，切小块，柠檬榨汁。
2/4. 锅中加入500ml水和冰糖，加热到糖融化，先放入苹果熬，大约10分钟后加入半个柠檬汁继续熬，熬到差不多半透明的样子时倒入百香果汁，接着熬。
3/4. 熬制的过程中要不间断的搅动，防止粘底。汤汁到浓稠时就可以关火装瓶了。
4/4. 熬好的样子
食材功效信息
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、止痛、促消化等功效；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、安眠、防癌等功效；可与鱼肉、咸菜、枸杞搭配；与鹅肉、海鲜、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 百香果苹果酱热量823 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质2.4 克
- 碳水化合物36.88 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克