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浪漫的蔓越莓玛格丽特饼干

浪漫的蔓越莓玛格丽特饼干的热量和减肥功效

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浪漫的蔓越莓玛格丽特饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉177千卡354千卡9.4克1.4克
无盐黄油359千卡717千卡0.85克81.11克
总量100浪漫的蔓越莓玛格丽特饼干热量/卡路里536千卡
种草 热量536千卡,相当于种草214分钟消耗的热量...150

浪漫的蔓越莓玛格丽特饼干的做法共10个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(50克)、无盐黄油(50克)、熟蛋黄(1个)、玉米淀粉(50克)、糖粉(25克)、果瑞氏蔓越莓干(15克)
浪漫的蔓越莓玛格丽特饼干的做法图解1

1/10. 材料称重备齐。

浪漫的蔓越莓玛格丽特饼干的做法图解2

2/10. 熟蛋黄过筛,蔓越莓干切小粒。

浪漫的蔓越莓玛格丽特饼干的做法图解3

3/10. 黄油隔温水软化,加入糖粉用手动打蛋器先拌合一下。

浪漫的蔓越莓玛格丽特饼干的做法图解4

4/10. 打发到体积变大颜色发白时,放入过筛好的熟蛋黄,用橡皮刮刀翻拌均匀。

浪漫的蔓越莓玛格丽特饼干的做法图解5

5/10. 低筋面粉和玉米淀粉过筛后倒入做法4中。

浪漫的蔓越莓玛格丽特饼干的做法图解6

6/10. 翻拌一下后倒入切好的蔓越莓干粒。

浪漫的蔓越莓玛格丽特饼干的做法图解7

7/10. 用手揉成面团,盖上保鲜膜放入冰箱冷藏1小时。

浪漫的蔓越莓玛格丽特饼干的做法图解8

8/10. 将冷藏后的面团取出,分割成18份,每份10克,揉圆放置铺有油纸的烤盘上。

浪漫的蔓越莓玛格丽特饼干的做法图解9

9/10. 用大拇指(指甲修剪)按压,放入预热好的烤箱中层,上下火165度,烘烤15分钟左右。

浪漫的蔓越莓玛格丽特饼干的做法图解10

10/10. 成品。

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

无盐黄油的热量717千卡(每100克);有利含量:低钠盐;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有均衡营养、促进身体发育、加饱腹感等功效;

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营养信息

  • 浪漫的蔓越莓玛格丽特饼干热量536 千卡
  • 脂肪82.51 克
  • 蛋白质10.25 克
  • 碳水化合物80.06 克
  • 11 毫克
  • 24 毫克
  • 0.02 毫克
  • 24 毫克

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