| 红糖豆渣热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆渣 | 克 | 154千卡 | 77千卡 | 3.22克 | 1.73克 |
| 红糖 | 克 | 186千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 250克 | 红糖豆渣热量/卡路里340千卡 | |||
 热量340千卡，相当于八段锦76分钟消耗的热量...270 | |||||
红糖豆渣的做法共1个步骤
食材主料/辅料
豆渣（200克）、红糖（50克）、想要健康的心（100）
1/1. 热腾腾的豆渣，撒上一把红糖，健康甜点get！
食材功效信息
豆渣的热量77千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾利湿、利小便、解热毒等功效；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血化淤、缓中止痛、温胃驱寒等功效；可与荷兰豆、小米、黑豆搭配；与牛排、肥牛、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖豆渣热量340 千卡
- 脂肪1.73 克
- 蛋白质3.42 克
- 碳水化合物109.34 克
- 钠30 毫克
- 钙230 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾513 毫克