| 山嵖糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 141克 | 山嵖糕热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡，相当于搬东西224分钟消耗的热量...150 | |||||
山嵖糕的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鲜山嵖（500克）、冰糖（适量）
1/1. 1，鲜山嵖去核，去帝，洗净。
2，洗净的山嵖放锅里（不要用铁锅）加水至淹没山嵖宜，大火煮至山楂果肉烂熟，用虑网过虑，去渣。
3，把过虑后的山楂在放回锅里熬，把水份熬干至粘稠后，倒入容器里，冷却后放冰箱里冷藏5～6小时就大功告成了。
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、养阴生津、生津止渴等功效；可与银耳、香蕉、黑芝麻搭配；
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营养信息
- 山嵖糕热量560 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克