| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 941克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里1077千卡 | |||
 热量1077千卡，相当于堵缝隙239分钟消耗的热量...270 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
柚子（1只）、冰糖（适量）、蜂蜜（适量）
1/5. 柚子洗干净，用盐水泡二十分钟，去掉柚子皮外面的蜡，然后扒开，把柚子皮的白色去掉
2/5. 果肉剥好放一边待用
3/5. 柚子皮切细丝用盐水煮开倒去水，再放冰糖烧开，煮至透明
4/5. 加入柚子肉一起煮大火烧开，煮一会转小火煮一小时
5/5. 大火收汁，待凉了加入蜂蜜拌匀，装瓶放冰箱冷藏三天就可以泡茶了
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇痛、预防糖尿病、减肥等功效；可与鸡肉搭配；与螃蟹、大花蟹 、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、生津止渴、祛脂降压等功效；可与莼菜、白果、银耳搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进睡眠、促进胃肠蠕动等功效；可与胡萝卜、雪梨、牛奶搭配；与豆浆、茭白、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量1077 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质1.16 克
- 碳水化合物184.52 克
- 钠4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁2.51 毫克
- 钾245 毫克