| 韭菜花炒辣味腊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 韭菜花 | 克 | 63千卡 | 25千卡 | 2.089999克 | 0.81克 |
| 总量 | 250克 | 韭菜花炒辣味腊肉热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡，相当于下坡滑雪13分钟消耗的热量...300 | |||||
韭菜花炒辣味腊肉的做法共7个步骤
食材主料/辅料
韭菜花（250克）、辣味腊肠（200克）、食用油（适量）、盐（2/3匙）
1/7. 辣味腊肠切片（做法见我的菜谱--辣味腊肠）
2/7. 锅里热油后放入腊肠
3/7. 加入韭菜花炒，差不多好后加入盐
4/7. 完成
5/7. 夹一块，好吃
6/7. 不错哦
7/7. 好吃
食材功效信息
韭菜花的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有里寒腹痛、痈疮肿毒、润肠通便等功效；可与北极虾、猪肉、绿豆芽搭配；与白酒、虾皮、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 韭菜花炒辣味腊肉热量63 千卡
- 脂肪0.81 克
- 蛋白质2.089999 克
- 碳水化合物3.55 克
- 钠88 毫克
- 钙102 毫克
- 铁3.64 毫克
- 钾491 毫克