| 茅香排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 香茅 | 克 | 8千卡 | 23千卡 | 2.36克 | 0.86克 |
| 总量 | 510克 | 茅香排骨热量/卡路里1262千卡 | |||
 热量1262千卡，相当于保龄球运动421分钟消耗的热量...180 | |||||
茅香排骨的做法共1个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）、香茅（适量）
1/1. 排骨用糖，盐，酱油，蒜，姜，香茅腌几分钟，盖上保鲜膜放微波炉里高火4分钟，想吃干香口的把膜揭掉再上几分钟，肉质更劲道，最后撒上爆香的芝麻就好！
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、润肌肤、止消渴等功效；可与紫菜、蘑菇、丝瓜搭配；与鹌鹑、甘草、田螺相克，同食可能会引起不适；
香茅的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、祛风除湿、帮助消化等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 茅香排骨热量1262 千卡
- 脂肪21.26 克
- 蛋白质20.66 克
- 碳水化合物6.59 克
- 钠3008.5 毫克
- 钙48 毫克
- 铁2.47 毫克
- 钾314 毫克