| 奶香盐焗薯条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 73克 | 奶香盐焗薯条热量/卡路里506千卡 | |||
 热量506千卡，相当于有氧运动87分钟消耗的热量...350 | |||||
奶香盐焗薯条的做法共3个步骤
食材主料/辅料
【食材】：（适量）、速冻薯条（250（5两）克）、【辅料】：（适量）、黄油（适量）、食盐（适量）、【工具】：（适量）、平底煎锅（适量）、量勺（小勺）（5毫升）、【食材】：（适量）、速冻薯条（250（5两）克）、【辅料】：（适量）、黄油（适量）、食盐（适量）、【工具】：（适量）、平底煎锅（适量）、量勺（小勺）（5毫升）
1/3. 将速冻薯条去冰掰开，无需解冻入盘备用；
2/3. 锅中放入约50g黄油块小火化开；
3/3. 将薯条倒入锅中略煎解冻，待薯条没那么软了，加入1/2小勺食盐，用铲子轻轻翻炒直至薯条变酥硬状关火即可。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、改善贫血等功效；
食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、预防蛀牙、促进消化等功效；与青芒果、芒果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶香盐焗薯条热量506 千卡
- 脂肪98 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠38798.3 毫克
- 钙59 毫克
- 铁1.13 毫克
- 钾47 毫克