| 炒米粉 鸡肉泡菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡胸肉 | 克 | 334千卡 | 133千卡 | 19.40克 | 0.9克 |
| 泡菜 | 克 | 32千卡 | 21千卡 | 1.3克 | 0.3克 |
| 米粉 | 克 | 741千卡 | 348千卡 | 0.4克 | 2.5克 |
| 辣椒酱 | 克 | 65千卡 | 129千卡 | 0.63克 | 0.54克 |
| 泡椒 | 克 | 30千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 总量 | 809克 | 炒米粉 鸡肉泡菜热量/卡路里1202千卡 | |||
 热量1202千卡，相当于触身式橄榄球150分钟消耗的热量...480 | |||||
炒米粉 鸡肉泡菜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡胸肉（适量）、泡菜（适量）、泡椒（适量）、米粉（适量）、辣椒酱（适量）
1/1. 1……炒鸡肉！鸡肉炒好放入酸菜！泡椒 .辣椒酱！翻炒熟即可！
食材功效信息
泡菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防大肠癌、大便秘结、促进血液循等功效；与青梅、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；
泡椒的热量21千卡（每100克）；具有增强体力、促进荷尔蒙分泌、防癌症等功效；可与白菜、海虾、花菜搭配；与猪肝、羊肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
米粉的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益气、暖胃、健脾等功效；
辣椒酱的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有防感冒、健胃、促消化等功效；可与明虾、娃娃菜、羊肉搭配；与南瓜、羊肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 炒米粉 鸡肉泡菜热量1202 千卡
- 脂肪4.84 克
- 蛋白质23.73 克
- 碳水化合物128.08 克
- 钠1429.5 毫克
- 钙49 毫克
- 铁4.54 毫克
- 钾630 毫克