| 烤冷面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冷面 | 克 | 572千卡 | 143千卡 | 2.86克 | 2.29克 |
| 蒜蓉酱 | 克 | 135千卡 | 282千卡 | 4.22克 | 19.97克 |
| 总量 | 448克 | 烤冷面热量/卡路里707千卡 | |||
 热量707千卡，相当于画画157分钟消耗的热量...270 | |||||
烤冷面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
冷面（400克）、蒜蓉酱（适量）、糖，醋，孜然，芝麻（适量）、番茄酱，葱花（适量）、香肠，鸡蛋（适量）
1/4. 倒入适量油，放冷面，打个鸡蛋，洒满芝麻，孜然
2/4. 鸡蛋定型后翻面，刷上酱，洒葱花，放香肠
3/4. 卷好，切块装盘
4/4. 开吃…
食材功效信息
冷面的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
蒜蓉酱的热量282千卡（每100克）；具有杀菌、保护肝功能、排毒清肠等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 烤冷面热量707 千卡
- 脂肪22.26 克
- 蛋白质7.08 克
- 碳水化合物46.39 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克