| 鸡汤炖鱼面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 老母鸡 | 克 | 1889千卡 | 256千卡 | 20.3克 | 16.8克 |
| 鱼面 | 克 | 975千卡 | 390千卡 | 7.2克 | 3克 |
| 总量 | 988克 | 鸡汤炖鱼面热量/卡路里2864千卡 | |||
 热量2864千卡，相当于游泳477分钟消耗的热量...360 | |||||
鸡汤炖鱼面的做法共10个步骤
食材主料/辅料
老母鸡（1只）、鱼面（250克）、水（2升）、生姜（一块）、小葱（5根）
1/10. 鸡洗净放入压力锅
2/10. 生姜拍扁放入锅中
3/10. 放入清水
4/10. 没过鸡块2倍高，这个水的量可以按自己的喜好来放
5/10. 盖上锅盖（待机下按食材选择鸡鸭肉，选好以后按下“烹饪方式”选择“煲汤”然后按下“开始”），这时时间为50分钟
6/10. 干鱼面用清水洗掉浮灰，再用清水浸泡起来
7/10. 鸡汤炖好以后等待降压提示，然后翻开锅盖，
8/10. 放入沥干水分的鱼面
9/10. 在待机模式下按“收汁提味”再按“开始”，这个功能默认为10分钟，鱼面就煮好了
10/10. 10起锅撒葱花
食材功效信息
老母鸡的热量256千卡（每100克）；具有补精填髓、补虚劳、益气等功效；可与冬虫夏草、冬瓜、茶树菇搭配；与红薯、芝麻、芥末酱相克，同食可能会引起不适；
鱼面的热量390千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 鸡汤炖鱼面热量2864 千卡
- 脂肪19.8 克
- 蛋白质27.5 克
- 碳水化合物73.3 克
- 钠262.2 毫克
- 钙2 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾275 毫克