| 香脆辣椒油热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红辣椒 | 克 | 118千卡 | 40千卡 | 1.87克 | 0.44克 |
| 总量 | 295克 | 香脆辣椒油热量/卡路里118千卡 | |||
 热量118千卡，相当于画画26分钟消耗的热量...270 | |||||
香脆辣椒油的做法共6个步骤
食材主料/辅料
红辣椒（适量）、葱（适量）、姜（适量）、盐（适量）、八角（适量）、花椒（适量）
1/6. 原料图
2/6. 辣椒切小碎，姜葱切末
3/6. 锅内放油，八角花椒，诈糊后捞出不要，只要油，停火，让油温下降至微热
4/6. 放进切好的小红辣椒，小火翻炒
5/6. 放葱姜末，翻炒
6/6. 翻炒至辣椒变脆，有沙沙声，马上离火，不停翻炒，至辣椒变凉
食材功效信息
红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、减肥、促进血液循环等功效；可与小白菜、花菜、卷心菜搭配；与猪肝、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香脆辣椒油热量118 千卡
- 脂肪0.44 克
- 蛋白质1.87 克
- 碳水化合物8.81 克
- 钠9 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1.03 毫克
- 钾322 毫克
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