| 纸杯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋面粉 | 克 | 248千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 淡奶油 | 克 | 698千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 235克 | 纸杯蛋糕热量/卡路里1049千卡 | |||
 热量1049千卡，相当于冲浪583分钟消耗的热量...108 | |||||
纸杯蛋糕的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（4个）、糖（木糖醇）（40克）、低筋面粉（70克）、淡奶油（80克）、柠檬汁（2滴左右）、蔓越莓，椰丝（适量）
1/1. 将混合好的液体倒入纸杯，不要过满！再加上椰丝还有蔓越莓，放入加热好的烤箱
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、防细菌感染、养血发胎等功效；可与荠菜、百合、韭菜搭配；与红薯、田鸡、地瓜相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、增强活力、预防便秘等功效；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、开胃醒脾、健脾等功效；可与三文鱼、羊排、马蹄搭配；与牛奶、山楂、山楂干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 纸杯蛋糕热量1049 千卡
- 脂肪108.11 克
- 蛋白质23.36 克
- 碳水化合物86.22 克
- 钠413 毫克
- 钙82 毫克
- 铁3.15 毫克
- 钾488 毫克