| 葱油三色面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 总量 | 58克 | 葱油三色面热量/卡路里16千卡 | |||
 热量16千卡，相当于瑜伽6分钟消耗的热量...150 | |||||
葱油三色面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
三色面（适量）、小葱（适量）、生抽，老抽，冰糖，油（适量）
1/4. 热锅上油，将葱煸香，关火，加入生抽，老抽，少量冰糖水，将过凉水的面加入搅拌，出锅撒上小香葱，味道美美的：）
2/4. 微笑面对生活
3/4. 开水冲鸡蛋
4/4. 完美早餐，开始享用吧
食材功效信息
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛痰、解热、促消化等功效；可与蘑菇搭配；与腐竹、香干、豆腐相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 葱油三色面热量16 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.6 克
- 碳水化合物4.9 克
- 钠10.4 毫克
- 钙72 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾143 毫克