| 果干奶油塔塔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 薯片 | 克 | 377千卡 | 547千卡 | 6.56克 | 37.6克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 230克 | 果干奶油塔塔热量/卡路里1783千卡 | |||
 热量1783千卡，相当于烫衣服892分钟消耗的热量...120 | |||||
果干奶油塔塔的做法共9个步骤
食材主料/辅料
薯片（适量）、淡奶油（100毫升）、樱桃果干（适量）、水果（适量）、细砂糖（10克）
1/9. 安佳的淡奶油加糖打发，提起打蛋器是直立的小角
2/9. 我用的是原味薯片，大家根据自己的喜好随意，尽量选择平一点的，我是家里只要这个了
3/9. 淡奶油装裱花袋，花嘴随意选，我用的八齿的曲奇嘴
4/9. 取一片薯片，挤上一些奶油
5/9. 打开果瑞氏的樱桃干，随意撒上一点
6/9. 切好的水果放上一点，可以选择的有猕猴桃，芒果，草莓等
7/9. 再放上一层薯片
8/9. 再次挤一些奶油
9/9. 最后再最上面挤少量奶油重复撒一些果干即可
食材功效信息
薯片的热量547千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充营养等功效；可与肥牛、豆角、醋搭配；与圣女果、螃蟹、香蕉相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、治疗便秘、增强活力等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 果干奶油塔塔热量1783 千卡
- 脂肪134.6 克
- 蛋白质7.26 克
- 碳水化合物50.1 克
- 钠268 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1 毫克
- 钾226 毫克