| 可可蔓越莓曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 50克 | 可可蔓越莓曲奇热量/卡路里444千卡 | |||
 热量444千卡，相当于雪地摩托127分钟消耗的热量...210 | |||||
可可蔓越莓曲奇的做法共8个步骤
食材主料/辅料
黄油（50克）、预拌粉（100克）、清水（15克）、蔓越莓干（10克）
1/8. 50g黄油切成小块室温软化
2/8. 用手动打蛋器使劲搅拌，稍微打发成淡黄色
3/8. 然后一次性放进去所有的100g预拌粉，翻拌一下
4/8. 加入蔓越莓干
5/8. 加入15g清水之后揉成一个面团
6/8. 整理成长条状之后放进冰箱冷冻到硬
7/8. 切成半厘米厚的薄片，放到烤盘上
8/8. 烤箱上下火中层，165度十来分钟表面硬了即可！
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、改善贫血等功效；
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营养信息
- 可可蔓越莓曲奇热量444 千卡
- 脂肪98 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠40.3 毫克
- 钙35 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾39 毫克