| 草头炒面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面包 | 克 | 350千卡 | 233千卡 | 6.49克 | 9.29克 |
| 总量 | 150克 | 草头炒面包热量/卡路里350千卡 | |||
 热量350千卡，相当于乘双连雪橇50分钟消耗的热量...420 | |||||
草头炒面包的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面包（150克）、草头（100克）、盐（适量）、食用油（适量）
1/6. 草头洗净，切短
2/6. 面包也切块
3/6. 锅中放适量的油，炒草头
4/6. 倒入面包，炒
5/6. 加点盐，调味吧
6/6. 充分的炒，炒熟
食材功效信息
面包的热量233千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚损、益肾、养阴补虚等功效；
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营养信息
- 草头炒面包热量350 千卡
- 脂肪9.29 克
- 蛋白质6.49 克
- 碳水化合物30.86 克
- 钠230.4 毫克
- 钙49 毫克
- 铁2 毫克
- 钾88 毫克