| 曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 1066千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 淡奶油 | 克 | 873千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 低筋面粉 | 克 | 779千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 糖霜 | 克 | 241千卡 | 402千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 500克 | 曲奇热量/卡路里2959千卡 | |||
 热量2959千卡，相当于俯卧撑370分钟消耗的热量...480 | |||||
曲奇的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黄油（120克）、淡奶油（100克）、糖霜（60克）、低筋面粉（220克）
1/6. 首先把黄油给温华，
2/6. 然后黄油里面加糖霜，用打蛋器打均匀。
3/6. 然后加上奶油，我分3次倒进去的，拿打蛋器打均匀。
4/6. 最后加入低筋面粉，我用木刀顺着搅拌均匀。（最后没有裱花的东西，所以只有做成饼干样子）
5/6. 进烤箱，我用的上下管，180度。18分钟。
6/6. 这是出来的样子，虽然丑，但是别介意。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、促进身体发育等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、治便秘、增强体抗力等功效；
糖霜的热量402千卡（每100克）；具有补充能量、安神除烦、生津止渴等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
