| 电饭煲芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 504克 | 电饭煲芝士蛋糕热量/卡路里2706千卡 | |||
 热量2706千卡，相当于看电视1804分钟消耗的热量...90 | |||||
电饭煲芝士蛋糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（适量）、芝士（适量）、香草精（适量）、黄油（适量）、鸡蛋（4个）、奶油（适量）
1/8. 首先用蛋液分离器将四个鸡蛋的蛋清和蛋黄分离，然后用电动搅拌器把蛋清打发，注意蛋清内不要混入蛋黄，否则就打不发了！还有装蛋清的容器要无油无水！蛋清打发到可以自己立起来就可以～
2/8. 第二步就是把芝士和黄油隔水加热融化，然后和蛋黄搅拌在一起，再加入面粉，奶油，香草精
3/8. 第三步就是把打发的蛋清加到拌好的面糊内 搅拌均匀
4/8. 第四步 在电饭煲内涂抹上黄油 然后把面糊倒进去 开始加热即可
5/8. 第五步把准备好的水果切好
6/8. 在上面摸一点奶油
7/8. 蛋糕好了以后铺在上面
8/8. 也可以弄搞怪风格！
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
芝士的热量328千卡（每100克）；具有增强活力、促进胃肠蠕动、补钙等功效；与羊肉、羊骨、鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
香草精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消毒、杀菌、驱虫等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、促进身体发育等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、保护肝脏、美容护肤等功效；可与丝瓜、小米面、干贝搭配；与田鸡、鹅、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭煲芝士蛋糕热量2706 千卡
- 脂肪229.41 克
- 蛋白质49.82 克
- 碳水化合物97.77 克
- 钠1043.9 毫克
- 钙915 毫克
- 铁6.07 毫克
- 钾478 毫克