| 新奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 520克 | 新奥尔良烤翅热量/卡路里1210千卡 | |||
 热量1210千卡，相当于安装风雪护窗242分钟消耗的热量...300 | |||||
新奥尔良烤翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（6个）、新奥尔良调料（15克）、橄榄油（少许）、蜂蜜（1/4勺）、番茄酱（1/4勺）、黑胡椒（少许）、薄荷（适量）
1/4. 买好的调料+蜂蜜+番茄酱，加适量冷水搅拌均匀。
2/4. 鸡翅每面两道，以便入味。
放入调料碗里搅拌一下，冷藏2小时（时间越长越入味哦）。
3/4. 锡箔纸垫底，鸡翅铺开放，加适量薄荷提香，表面刷一层橄榄油，再撒一层黑胡椒。
4/4. 烤箱预热，放入烤翅，25min，190℃（具体参照自家烤箱）
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、美容、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、大蒜、李子相克，同食可能会引起不适；
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、防辐射、促进血液循环等功效；
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营养信息
- 新奥尔良烤翅热量1210 千卡
- 脂肪111.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克